どうも～、アラサー独身女です(^0^)/
夏婚活まっさかり！ 各地で色んな婚活パーティーや街コンが開催されてますよね！
気をつけなきゃいけないのが熱中症・・・今日は熱中症対策です！(｀・ω・´)
連日30℃越え… 事前にしっかり対策を
・水分、塩分補給
喉かわいたな～と感じるときはもう熱中症の初期状態らしいですよ…！ 怖いですね(;・∀・)
お茶よりもスポーツドリンクを”こまめに”とることで熱中症の対策になります。塩タブレットとか常備するのも良いですね。
・陽射し対策
これも大事！ 帽子や日傘で直射日光を徹底的に避けましょう。
もし少しでも疲労感を感じたら、無理せずに木陰ですぐに休んでくださいね。
まとめ
婚活して倒れてたら元も子もないですもんね…
陽射し避け、水分補給を心がけることで、ぷるぷるの真っ白お肌を守ることもできます。アラサーには大事なポイント！
元気に婚活して素敵なカレをゲットしましょう(*^-^*)