脱独身!アラサー女子が結婚を目指すブログ

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2019/08/02

アラサー婚活の天敵! 夏の陽射しと熱中症

どうも~、アラサー独身女です(^0^)/

夏婚活まっさかり! 各地で色んな婚活パーティーや街コンが開催されてますよね!

気をつけなきゃいけないのが熱中症・・・今日は熱中症対策です!(`・ω・´)

                 連日30℃越え… 事前にしっかり対策を                    

 ・水分、塩分補給   

喉かわいたな~と感じるときはもう熱中症の初期状態らしいですよ…! 怖いですね(;・∀・)

お茶よりもスポーツドリンクを”こまめに”とることで熱中症の対策になります。塩タブレットとか常備するのも良いですね。

・陽射し対策 

これも大事! 帽子や日傘で直射日光を徹底的に避けましょう。

もし少しでも疲労感を感じたら、無理せずに木陰ですぐに休んでくださいね。

 まとめ                                                                                                        

婚活して倒れてたら元も子もないですもんね…

陽射し避け、水分補給を心がけることで、ぷるぷるの真っ白お肌を守ることもできます。アラサーには大事なポイント!

元気に婚活して素敵なカレをゲットしましょう(*^-^*)